Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 35,63g | Prot: 61,05g | Carbs : 160,57g.
Pequeno Almoço: Banana, Bolo de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Maçã, Cappuccino, Bolo de Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joylani
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