Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 82,06g | Prot: 88,87g | Carbs : 94,28g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Белый Хлеб, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Almoço: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом. Jantar: Макси Салат с Курицей и Ананасами, Green Milk Клубничное Молоко, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Snacks/Outros: Магнит Мандарин, Hyper Пудинг Шоколадный. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|