|
афигеть,это круто так!!!
|
37 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 49,98g | Prot: 165,65g | Carbs : 185,69g.
Pequeno Almoço: Семья Хлеб Гурьевский, Помидоры, Банан, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Изюм Светлый, Творог 5%. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Jantar: Вареное Яйцо, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Яйцо, Помидоры, Редис, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Авача Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Банан, Яблоко, PumpUp Батончик с Арахисом. mais...
|
|
155 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chf-158cm
|