Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 52,17g | Prot: 54,32g | Carbs : 138,97g.
Pequeno Almoço: De Ruijter Hagelslag, Bruine Boterham, Vetvrije Cappuccino. Almoço: Nescafé Cappuccino. Jantar: Dolce Gusto Cappuccino, Hachee, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Excellent Tom Ka Kai Soep, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Kip. Snacks/Outros: AH Snack Tomaatjes, Tafelwijn. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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