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66,75kg
So, Abschluss der Ferien. Gestern nochmal genossen, was auch die Zimtschnecke im Café im Gartencenter bedeutete, und abends nochmal etwas Schokolade.
Jetzt geht's wieder los, Schule, Routine, anders essen.
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66,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 30,70g | Prot: 69,33g | Carbs : 96,01g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Söbbeke Bio Joghurt. Almoço: Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln, Wonnemeyer Hummus Classic, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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