Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
126 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 30,44g | Prot: 59,21g | Carbs : 110,62g.
Pequeno Almoço: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Вареная, Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты. Jantar: Терафлю Терафлю , Zero Соус Том Ям, Болгарский Перец, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|