Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2009
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1091 kcal
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Líp: 12,01g | Prot: 62,84g | Carbs : 146,64g.
Pequeno Almoço: turkey lean land o' frost, egg beaters. Almoço: peanut butter dream. Jantar: Light Wheat Bread, Chunk Light Tuna, Fat Free Dill Veggie Dip, Baby Carrots. Snacks/Outros: vodka, Budweiser Light Beer. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Estar Sentado - 12 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rachel14
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