Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 72,60g | Prot: 67,14g | Carbs : 147,20g.
Pequeno Almoço: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Schlagsahne, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Milbona Creme Fraiche 30%, Butter, Gurke (mit Schale), Roi De Trefle Weichkäse, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Tomaten, Ei, Orangensaft, Avocado. Jantar: Ei, Rührei, Apfelsaft, REWE Brokkoli-Salat, Dovgan Plov. Snacks/Outros: DM Bio Granatapfelsaft, DM Bio Chiasamen , Lidl Heidelbeeren, Trauben, Ehrmann Frischer Joghurt. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 35 minutos, Google Fit - 14 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lid@eismädel
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