Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
863 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 39,17g | Carbs : 101,75g.
Pequeno Almoço: Райский Вкус Кокосовая Стружка , Кофе, без Кожуры Банан, Biokat Сцеженный Мацун 5%. Almoço: Приготовленная Брокколи (Свежая), Желтая Зимняя Тыква, Шампиньоны, Приготовленная Морковь, Помидоры, Шашлык Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры). Jantar: Шашлык из Свинины Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Шампиньоны. Snacks/Outros: Чай, Dan Desert Торт, Желе Фруктовое Желе, Ананас, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|