Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 65,02g | Prot: 96,32g | Carbs : 81,44g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Экстра Каша Овсяная, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Almoço: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Jantar: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Силовая на ягодицы - 1 hora e 58 minutos, Эллипсоид - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarinaShuu
|