Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 59,33g | Prot: 153,64g | Carbs : 164,23g.
Pequeno Almoço: Avocado, Lorenzo Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Elegê Leite UHT Desnatado. Almoço: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh). Jantar: Tomatoes. Snacks/Outros: Qualitá Maçã, Jasmine Aveia Flocos Grossos, M&M's Chocolate Ao Leite, Deglet Nour Tamara Com Caroço. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kah_cherub
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