Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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77,1 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 53,88g | Prot: 71,56g | Carbs : 164,07g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Crownfield Swiss Style No Added Sugar Muesli, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Reduced Fat Coleslaw, cherry tomato, hellmans fat free, onion, red pepper, Cucumber, lettuce, Tesco Breaded Chicken Nuggets, Sainsbury's Breaded Ham Slices, Asda Red Seedless Grapes, Green Olives. Jantar: Tesco Medium Avocado, Tesco Sour Cream, Tesco Tomatoes on the Vine, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Onions, Olive Oil, Pepper, Tomato Puree. Snacks/Outros: Osem Bamba Peanut Butter Puffs, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Reparação - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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