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08 abr 24
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
73 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
31 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 abril 2024:
824 kcal
Líp: 45,68g | Prot: 72,60g | Carbs : 26,84g.
Almoço:
Pescado Frito.
mais...
1783 kcal
Exercício:
Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos.
mais...
A Perder 0,5 kg por Semana
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