Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 46,83g | Prot: 143,40g | Carbs : 124,28g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder, Coffee. Almoço: Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Jantar: Old El Paso Hard Shell Tacos, Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Costco Ground Beef 88/12. Snacks/Outros: Barebells Chocolate Dough Protein Bar. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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