Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 57,33g | Prot: 206,42g | Carbs : 166,03g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Jantar: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Ашан Сыр Рикотта, Картошка Печеная, Хлеб Черный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|