Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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79,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 60,09g | Prot: 221,29g | Carbs : 205,97g.
Pequeno Almoço: Weizenbrötchen, NUFOC Whey pro, Kaffee. Almoço: Raab Vitalfood Stevia Fluid, NUFOC Whey pro, Ja! Haferflocken. Jantar: Vollkornbrot, Rosewein, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: NUFOC Whey pro, Power System Protein Big Block. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CChristophh
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