Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 49,76g | Prot: 98,31g | Carbs : 144,43g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Окей Сыр Легкий, Салат Айсберг, Кофе, Яйцо, Дымов Корейка Сырокопченая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Eco Хлебцы Овсяные. Almoço: Зеленая Стручковая Фасоль, Яблоко Айдаред, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сливочное Масло, Рис, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. Jantar: Банан, Яблоко Айдаред, Киви, Кофе, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Окей Сыр Легкий, Салат Айсберг, Помидоры, Кальмар. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mad_eremina
|