|
66,35kg
Heute den ganzen Tag in der Schule, von acht Uhr morgens bis abends so 19.30 Uhr....
Das wird hart.
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 26,93g | Prot: 38,29g | Carbs : 223,44g.
Pequeno Almoço: Söbbeke Bio Joghurt, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Bananenbrot, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Waldfrucht, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|