Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1241 kcal
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Líp: 47,78g | Prot: 57,98g | Carbs : 147,99g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с маслом и сыром, чай черный с 2 ложками сахара, овсянка на Геркулесе с сахаром. Almoço: Кефир 1%, Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Jantar: Кефир 2,5%, салат с помидорами, огурцами и сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: американо с 2 ложками сахара. mais...
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3591 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de xxIFxx
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