Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2009
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80,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2202 kcal
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Líp: 59,28g | Prot: 97,85g | Carbs : 309,65g.
Pequeno Almoço: crystal light, water. Almoço: chicken breast, white bun. Jantar: french fries. Snacks/Outros: hot tamales, beer. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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