Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 80,12g | Prot: 72,20g | Carbs : 116,40g.
Pequeno Almoço: Atkins Atkins Cafe Caramel Shake, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Almoço: In-N-Out French Fries, In-N-Out Double-Double Burger. Snacks/Outros: Monster Beverage Zero Ultra, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltnricardo
|