Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 107,93g | Prot: 135,62g | Carbs : 103,82g.
Pequeno Almoço: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Almoço: Weight Watchers Light String Cheese, Apples , Spinach , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Jantar: Winn-Dixie Zucchini, Heinz Ketchup No Sugar Added, Low Salt Deli Sliced Ham, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Butterball Turkey Burger Patties. Snacks/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Blueberries , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Glenny's Peanuts and Peanut Butter Bar. mais...
|
|
3435 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de llib
|