Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 69,62g | Prot: 87,53g | Carbs : 138,08g.
Almoço: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Jantar: Plain Yogurt, Minced Garlic, Potato Bread, Italian Sausage. Snacks/Outros: Negra Modelo Dark Beer. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DDC81
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