Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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85,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Líp: 30,28g | Prot: 264,85g | Carbs : 282,28g.
Pequeno Almoço: Honey, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Simple Truth No Stir Almond Butter. Almoço: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yokohomamanashi
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