Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 51,24g | Prot: 200,20g | Carbs : 43,91g.
Pequeno Almoço: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg. Almoço: KFC Grilled Chicken Breast. Jantar: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, GFS Deli Turkey Breast. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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