|
4/9
W:44.7kg, F:18.5%, M:34.6kg
1 egg 🍳 & yogurt for breakfast
Koya-tofu with soup stock for lunch
Salad 🥗, Baked veggies and sockeye salmon, apple 🍎 and nuts for dinner
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|