Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 42,33g | Prot: 109,63g | Carbs : 129,21g.
Pequeno Almoço: МакКофе Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Almoço: Помидоры, Куриная Запеканка, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Jantar: Окей Банан, Творожные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Вербицкие Карпаччо из Курицы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|