Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 63,93g | Prot: 64,53g | Carbs : 119,08g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Окей Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Callebaut Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Ананасы Кусочки. Almoço: Блины на Молоке, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Страчателла 47%. Snacks/Outros: Cofix Капучино, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Callebaut Тёмный Шоколад без Сахара, Семушка Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Яйцо (Целое). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia786@
|