Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 56,19g | Prot: 71,28g | Carbs : 159,75g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Творог, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная 3, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Sveza Брынза Нежная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Токио Сити Мидии под Спайси Соусом, Токио Сити Саке Маки, Токио Сити Салат с Цыплёнком, Персиком и Сливочным Сыром . Snacks/Outros: Вкусно и Точка Айс Де Люкс Ананас. mais...
|
|
2649 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Насеко
|