Jornal de cauel, 15 jun 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015

122 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 32 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 junho 2015:

1729 kcal

Líp: 50,33g | Prot: 72,69g | Carbs : 242,19g. Pequeno Almoço: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Quaker Galletas de Avena con Granola. Almoço: Paella con Mariscos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Molletes Mexicanos. mais...

4283 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...

peso estável

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