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腹筋からのプランクきつい🥹🥹
二の腕トレ 3分
お尻トレ 3分
腹筋トレ 2分
プランク 1.5分
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56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 29,62g | Carbs : 102,68g.
Pequeno Almoço: グリーンスムージー. Almoço: ローソン 切れてる厚焼玉子, ナチュラルローソン 豚しゃぶとレタスの白湯スープ. Snacks/Outros: マカロン. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de caraaqe
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