Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 37,38g | Prot: 86,35g | Carbs : 123,49g.
Pequeno Almoço: Глобус Курага Шоколадная, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Лук, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Мандарины, Киви, Клубника, Вкусняев Кефир, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Outros: Киви. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadya_nalisina
|