Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 64,89g | Prot: 103,58g | Carbs : 122,61g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Ашан Сыр Гауда, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Красный Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Сэн Сой Соевый Соус, Protein Rex Orange Brownie. Jantar: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль Сырой, Ашан Яблоко Ред Чиф, Фундук Фундук Натуральный. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata77793
|