|
Ну все, с меня хватит. Я на прошлых выходных ходила в бар, соответственно был алкоголь и прочее
В воскресенье бодун, ела всякую дичь
Сегодня среда а вес мой вот такой не маленький. Хватит с меня, буду держаться как могу. Я же хочу похудеть до 70. Зачем я себе эти качели делаю. Я так никогда не похудею (
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 54,76g | Prot: 112,44g | Carbs : 139,59g.
Pequeno Almoço: Папа Может Ветчина с Индейкой, Олейна Подсолнечное Масло, Просто Молоко Молоко 2,5%, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Яйцо Куриное. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Polar Треугольники Тресковые, Алейка Рожки. Jantar: Bombbar Topping Сгущенка, Бкк Коржи Молочные, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Хайнц Соус Цезарь, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 0%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|