Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 64,08g | Prot: 99,81g | Carbs : 98,01g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Now Foods Омега 3 , Now Sports Лецитин (Порошок), Mother Масло Топленное Гхи, Овостар Белок Яичный, Ашан Смесь Овощная Мексиканская с Красными Бобами. Almoço: Квашеная Капуста, Запеканка из индейки. Jantar: Лавка Здоровья Хлебцы Житние. Snacks/Outros: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Джемы и Варенья, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lbelaya
|