Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 54,86g | Prot: 81,11g | Carbs : 152,92g.
Pequeno Almoço: Bregott Mellan, Pågen Lingongrova (40g), Arla Prästost 31%, Kokt Ägg. Almoço: Heinz Potato & Leek Soup, Wasa Rågrut. Jantar: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Tortilla, Felix Mild Kebabsås, Tomater, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Rödlök. Snacks/Outros: Lindt Choklad, ICA Proteinbar Chocolate Mudcake. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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