Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 52,34g | Prot: 83,35g | Carbs : 273,63g.
Pequeno Almoço: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Zinus Молоко Кокосовое Light, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Магнит Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, ВкусВилл Онигири Филадельфия. Jantar: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Капучино Миндальный Буше, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|