Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 65,52g | Prot: 116,58g | Carbs : 120,86g.
Pequeno Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Кофе, Яйцо (Целое). Almoço: Granolife Гранола Клубника-Малина , Яблоко, Песочное Печенье, Краснобор Филе Индейки «Гурман», Помидоры Черри, Кофе. Jantar: Капуста Белокочанная, Лук, Чай, Томатный Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: ЭКО Логика Какао+. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|