Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 61,13g | Carbs : 134,57g.
Pequeno Almoço: Alnatura Mandelmus, Rote Paprika, Möhren, Aldi Datteltomaten, Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Gurke (mit Schale). Almoço: Äpfel, Vollkornbrot, The Vegan Cow Haferblock, BioBio Bergkäse (20g). Jantar: Lidl Gefüllte Peperoni, Naturland Biobergbauern Weichkäse, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Sojasoße, Taifun Tofu Natur, Ingwer, Ahornsirup, Knoblauch. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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