Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
125,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 66,17g | Prot: 58,59g | Carbs : 148,92g.
Pequeno Almoço: Капитан Икра Сельди в Масле, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Almoço: Рис Вареный, Ближние Горки Котлеты Домашние, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Naitori Нори с Оливковым Маслом, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Pretto Сыр Моцарелла, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Кинза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Outros: Олейна Подсолнечное Масло, Калинов Мост Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью, Пятерочка Груша Китайская. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|