Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 62,90g | Prot: 101,70g | Carbs : 82,58g.
Pequeno Almoço: Jumbo Amandeldrink Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, Brinta Brinta. Almoço: Gekookt Ei, Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, Zwagerman Filet Americain Mager, Zwagerman Slagers Achterham, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape. Jantar: Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rundertartaar. Snacks/Outros: Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lindt Chocolade 85%, Gwoon Notenmelange. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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