Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 89,88g | Carbs : 222,61g.
Pequeno Almoço: Auchan Cuscuz de Milho, Continente Fiambre Pá , Adoçantes, Café, Uvas, Ovo Mexido, Canela. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Lidl Beterraba Cozida, Abacate, Cebolas, Ovo Cozido, Mercadona Espinafre Baby, Continente Arroz Vaporizado, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Auchan Delicias do Mar, Lidl Queijo Fresco para Barrar, Mercadona Espinafre Baby, Continente Miolo de Camarão, Cogumelos, Pingo Doce Fusili Integral. Snacks/Outros: Café Expresso, Bolo de Banana, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Da Terrinha Tapioca, Pingo Doce Atum Ao Natural. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisleypavao
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