Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 45,10g | Prot: 160,02g | Carbs : 269,34g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вольчек Чиабатта, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, RIOBA Молоко 3,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Белый Город Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Almoço: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Помидоры Черри, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Чим Чим Яичная Лапша Рамен. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Пятерочка Помело. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|