Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 75,86g | Prot: 96,60g | Carbs : 80,53g.
Pequeno Almoço: Seven Хлеб Чиаббата, Огурец (с Кожурой), Яичница, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное. Almoço: Минералка, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай Несладкий, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Остров Медальоны из Филе Кеты, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Red Bull без Сахара , Вкусно и Точка Латте Средний . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuchavip19
|