Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 65,86g | Prot: 96,07g | Carbs : 98,02g.
Pequeno Almoço: Limão, Maçã, Couve Manteiga Crua. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Porto Alegre Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Maçã, Coop Suco de Uva Integral. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Amamentar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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