Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 40,24g | Prot: 181,44g | Carbs : 59,74g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder, Coffee. Almoço: Wegmans Hot Banana Pepper Rings, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Antes do Jantar: Twinings English Breakfast Tea . Jantar: Wegmans Hot Banana Pepper Rings, Costco Ground Beef 88/12. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: Barebells Chocolate Dough Protein Bar. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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