Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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92,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 78,85g | Carbs : 136,86g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Leite (Leite Integral), Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno. Almoço: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva, Catalonia, Subway Cebola, In Natura Tomate, Atum em Água (Enlatado), Vapza Grão de Bico. Jantar: Catalonia, Ovo. Snacks/Outros: Vivenda do Camarão Batata Chips, Banana Chips, Gulozitos Pipoca Doce, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnatalielopes
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