Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Líp: 85,70g | Prot: 148,22g | Carbs : 284,66g.
Pequeno Almoço: Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Domino Sugar Sugar Packet, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Gala Apples, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Crofter's Organic Strawberry Spread. Jantar: Whiskey, Marinated Fish (Ceviche), Arby's Smokehouse Brisket, Potato French Fries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas . mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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 Comentários
Ate a lot last night so I could have a good workout today 🤷♀️
10 abr 24 por membro: ddrudd
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Histórico de Peso de ddrudd
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