Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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63 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 26,56g | Prot: 63,22g | Carbs : 80,56g.
Pequeno Almoço: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Mãe Terra Chia Semente , Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Almoço: Peras, Hemmer Mostarda Amarela, Itambé Requeijão Light, Ovo, Carne do Peito de Frango, Yoki Lentilha Cozida. Jantar: Carrefour Carne Moída de Alcatra, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Snacks/Outros: Mãe Terra Chia Semente , Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Triplo Zero Baunilha. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilicassaro
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