|
чт 2100
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 81,56g | Prot: 177,03g | Carbs : 91,74g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%. Almoço: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Масло Подсолнечное. Jantar: Lactica Йогурт Греческий 4%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|